Box Insider – WODOM Funkcionális Edzőterem

A Box Insider rovat új megállója a WODOM Funkcionális Edzőterem. Szíjártó Jenőt és párját, Zsirai Évit kérdeztem a teremmel kapcsolatban.

 

Hogy jött az életedbe a CrossFit?
A sport mindig komoly szerepet kapott az életemben! Általános iskolában sporttagozatos voltam, ahol szerencsére nagyon jó tanáraim voltak és így jó alapokat is kaptam! Versenyszerűen judoztam és szertornáztam. 

2004. óta vagyok hivatásos katona, és mint az ismert, a katonai testnevelés és az „alap” crossfit elég közel áll egymáshoz. Több külszolgálat alatt csináltam hasonló edzéseket és vettem részt ilyesmi versenyeken, de nem tudtam, hogy mi is ez, sajnos.

1998-ban volt egy elég csúnya vállsérülésem (kiugrott a bal vállam és eltörött a felkarom). Akkoriban olyannal, mint rehabilitáció nem nagyon foglalkoztak az orvosok, „használd és majd jó lesz”, mondta a sebész, aki levette a kötést 8 hét után! Valószínű ennek a következménye, hogy 2011-ben elszakadt a bal bicepszem hosszú feje.
Mivel egész életemben sportoltam, ez elég mély depresszióba dobott, főleg amikor azt mondták az orvosok, hogy úgysem fogok többet sportolni! Párom, Évi tartotta bennem a lelket és mentünk orvostól orvoshoz, gyógytornásztól gyógytornászhoz!  Több masszőri végzettsége is van így rengeteget segített a rehabilitációban!

40237201_1147730012047776_2583346657299005440_n.jpg

 

Évi gyerekkorában klasszikus “lovassportokkal  foglalkozott, más egyéb sport nem annyira ragadta meg. Természetesen ő is belekóstolt a kondizásban és aerobic-ba, mint talán mindenki. Az igazi „szerelem” számára az olimpiai súlyemelés lett! Ebben is inkább a minél jobb gyakorlat kivitelezés, mintsem a legnagyobb súlyok megmozgatása a fontos. Mivel neki nem volt olyan szintű sport előképzettsége mint nekem, így még többet tanult és fejlődött minden téren mint én. Amennyiben laktanyai kötelezettségem nem engedik, hogy én is ott legyek az edzéseken, akkor is tudom, hogy edzések minősége nem romlik.

Végülis együtt folytunk bele ebbe a sportba, együtt tanultunk bele és tanuljuk a mai napig is.

 

-Miért döntöttél a saját terem megnyitása mellett? 
Az első edzéseink a tatai Cseke-tó mellett voltak. Önszerveződő módon jöttek az emberek és sportoltak velünk. Tetszett nekik, hogy segítünk, nincsenek bezárva egy konditerembe és a napi edzés mindenki számára teljesíthető volt. Mivel közelgett a rossz idő, szükségünk volt egy helyre ahol tovább tudunk edzeni és nem fagyunk meg. Az akkori tatai laktanya parancsnok engedélyt adott nekünk, hogy használhassuk a sportsátrat.

40152157_1900315770270601_7003951822700281856_n.jpg

Katonai létesítmény lévén a beléptetés nem a legegyszerűbb és ez sok ember számára jogosan visszatartó erő volt! El tudod képzelni, hogy ismeretlenül írsz nekünk egy üzenetet, hogy szeretnéd kipróbálni az edzést, mi pedig megkérünk, hogy küldd el az összes személyes adatodat, hogy a beléptetésed lehetséges legyen?!
Így gondoltunk egy merészet, összeszedtük minden megtakarításunkat és belevágtunk!

 

-Kik csatlakoztak később az edző gárdához?
Varga Lajos a súlyemelő szakedzőnk. Úgy gondoljuk, ehhez a sporthoz elengedhetetlen egy olyan szaktudás, amivel ő rendelkezik! (1986-1991-ig a TAC (akkor THAC) vezetőedzője volt. Fontosabb eredményei: válogatott kerettagság 1977-80. Magyar bajnok 1977., 1981., 1982. Többször sikerült országos rekordot javítania. Két EB, egy VB szereplés: 6. és 10. helyezés.)

Kajdi Róbert a mi „kajazsenink”. Valószínűleg őt már nagyon sokan ismerik így őt és az ő tudását nem kell bemutatni.

40137771_455741208248114_4707952745385033728_n.jpg

-Mi az, amitől úgy gondoljátok másabb ez a box/terem mint a többi, miért “kellene” hozzátok csatlakoznom? 
Nem vagyunk több, mint a többi terem, csak egy kicsit más! Nálunk nincs kezdő és haladó csoport, mert tudjuk, hogy akkor sok embertől elvennénk a mozgás lehetőségét, mert a munkarendjük miatt nem tudnának résztvenni az edzéseken. 

A legtöbb edzésen két edző van jelen, így tudunk figyelni mindenkire. Így, hogy a régebbi vendégek látják az újakat, senki sem felejti el, hogy honnan indult, az új tagok pedig láthatják, hogy hova lehet eljutni, ha elég kitartóak! A régebbóta velünk sportolók  tudnak segíteni az újaknak hinni magukban, hogy képesek rá, hiszen ők is végigcsinálták és nem lehetetlen!

40097000_975204539330331_2146432815531556864_n.jpg

2014. elején kitaláltuk, ha valaki a teremből elmegy nyaralni, kirándulni, vagy valami érdekes helyre akkor kell csinálnia egy kézenállós képet, különben annyi burpee-t kell csinálni, ahány km-re volt a teremtől. Az a legjobb, hogy ezt mindenki komolyan is gondolja és büszkén küldik nekünk a képeket és persze mi is csinálunk, ha elutazunk! Néhány alkalommal családtagok és ismerősök is küldenek fotót… Így lett kézenállós képünk pl. Kínából, az USA-ból, a Loch Ness mellől, több autóverseny pályáról és még sorolhatnánk. Csak nekünk van képünk a CERN részecskegyorsítónál, amire külön engedélyt kaptunk. A WODOM Travel album jelenleg 444 képet tartalmaz, ami nem kevés alig 5 év alatt. Egyik nagyon jó barátunk egyszer nem volt pár hétig edzeni. Megkérdeztük, hogy merre járt és ott sportolt-e. Erre annyit mondott: Áááá… #csakawodom

-Milyen arányban edzenek nálatok nők/férfiak, idősek/fiatalok, hobbisták/versenyzők?
Vegyes a vendégeink aránya idős és fiatal tekintetében, de több hölgy van nálunk, mint férfi. Nem hobbistának, inkább egészségmegőrzőnek vagy egészségfejlesztőnek neveznénk a többséget. 

40046253_313069806111379_2912516116255342592_n.jpg

Vagyunk páran, akik részt vettünk versenyeken, jó eredményekkel, de egyikünk sem főállású sportoló. Kicsit többet edzünk és komolyabb program szerint, mégjobban odafigyelünk a táplálkozásra és nem sajnáljuk feláldozni a szabadidőnket.

 

-Milyen kiegészítő órákat lehet nálatok venni? (Jóga, gimnasztika stb.)

 

Kedden és csütörtökön van általában súlyemelő szakedzésünk.
Ezenkívül lehetőség van személyi edzésre is, ahol akár más versenysportra való felkészülésben is tudunk segíteni.

40074895_2069099019830112_7646146396633956352_n.jpg

-Segítetek-e a tagoknak táplálkozási kérdésben? Milyen étrendet/diétát javasoltok nekik? 

Alap dolgokat elmondunk, de mi úgy gondoljuk, hogy ehhez inkább szakember kell és az egyesületünk szakemberéhez irányítjuk őket, Robihoz. Ehhez ő ért igazán!

 

-Vannak saját szervezésű, akár házi versenyek, akár országos/európai szintű versenyek? 

Rendeztünk több házi versenyt. Résztvettünk több nemzetközi online kihíváson például az 1.000 Tonnás kihívásban,  és a termünkhöz kötődik a Remembering the Heroes is, ami az elmúlt két évben összefogta a magyar és jó pár külföldi termet is.
2010-ben Afganisztánban szolgáltam, ahol sajnos két barátomat elveszítettem. Az ő emlékük előtt tisztelegve – mondhatni amerikai mintára – csináltuk meg a Murph–öt. Azért ezt választottuk, mert szerintünk ehhez kell a legkevesebb technikai felkészültség! 2016-ban olyan nagyon sokan csatlakoztak hozzánk az ország különböző részéről, amin mi is meglepődtünk! 2017-ben pedig ez a szám még tovább nőtt! Idén még nem rendeztük meg, mert nem tudtuk eldönteni, hogy mi lenne az ideális időpont, hogy minél többen részt tudjanak rajta venni.

40094498_925126844342477_3692280305156096000_n.jpg

-Van kapcsolatotok más CF termekkel?
Az ország legtöbb ilyen jellegű edzőtermével jóban vagyunk és elég sokkal rendszeresen beszélünk is. Fontos számunkra a jó kapcsolat mindenkivel, aki ezt a sportot űzi, mert így vagyunk egy közösség. Így van lehetőség a tapasztalat és a tudás cseréjére.

 

-Ha most csatlakoznék hozzátok, hogy néz ne ki az első hónap a számomra? 
Ahogyan említettük, nincs külön kezdő és haladó óra. Az első pár edzés alkalmával mozgásminőség felmérés van, hogy lássuk és tudjuk, hogy ha valami problémás az csak egyszeri vagy állandó. Itt arra gondolunk, hogy a munkádból és életviteledből adódóan a napi stressz miatt van-e probléma, vagy korábbi sérülés miatt, vagy esetleg Te úgy vagy összerakva. Az első és legfontosabb az alap gyakorlatok mintaszerű elsajátítása, egyéni képességeknek megfelelően! Ha ezzel jól haladsz, csak akkor lépünk tovább és növeljük a terhelést! Sajnos elég sokan ezt nehezen fogadják el, türelmetlenek, vagy lusták tanulni és gyakorolni, Mivel mi ezt nem hagyjuk, ezért választanak egy másik edzőtermet vagy más sportot.

 

Ha csatlakozni szeretnék, kit kell keresnem? Kinek írhatok? Honlap?  
Cím: Toldi Miklós utca 21., Tata 2890

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s