Box Insider – Cross Team Eger

Egy rövid bemuatkozást kérnék és meséld el légy szíves, hogy jött az életedbe a CrossFit?

Árvai Balázs vagyok, 33 éves, született egri. A TF-es időszakon kívül, mindig itt éltem. Gyerekkorom óta sportolok (Sport tagozatos iskola).

Labdarúgás, atlétika és a kondi termi edzések után, mint fény az éjszakában köszöntött az életembe a CrossFit 2011 tavaszán.

Akkoriban közösen dolgoztunk (a jelenleg már TRAFO vezetőséggel) Matis Zsófival és Szántó Sanyival. Velük együtt fedeztük fel az ebben az időben még nagyon újnak számítő „hybrid” sportot és a szerelem azóta is tart.

-Miért döntöttél a saját terem megnyitása mellett?

Sanyáékkal eltöltött idő alatt együtt olyan sikereket értünk el, ami nem engedett szinte más utat számunkra, csak hogy önállósodjunk. Így ők a fővársoban hozták létre az egyik meghatározó magyar CF termet a TRAFO-t, előttem  pedig nyílt az egri cross út. Természetesen nem kis kihívás volt számomra időben – szakmaiságban és anyagilag sem , de életem legjobb döntésének tartom ezt a sportot minden téren.

26239124_1780073095356959_4526837771942959863_n.jpg

-Kik csatlakoztak később az edző gárdához? (Ha valakivel együtt kezdted, természetesen mindegyikőtökre vonatkozik az előző két kérdés)

Újdonsült vezetőként, nem is jöhetett volna más számításba a csapatomba mint azóta is legjobb barátaim és edzőtársaim; Csillag Anett és Csépányi Tamás (mindketten magyar RX atléták). Azóta már 10 főre egészültünk ki, és ha valamire igazán büszke vagyok, akkor az a stábom.

22851923_1692760410754895_101655987466018854_n.jpg

-Mi az, amitől úgy gondoljátok másabb ez a box mint a többi, miért “kellene” hozzátok csatlakoznom?

Az egri CF terem országosan híres vendégszeretetéről. Örömünkre gyakran megfordulnak nálunk Európából és más kontinensekről is atléták, súlyemelők, akik szinte mindig mosollyal az arcukon távoznak tőlünk. Gyakran vissza vissza is térnek ide edzeni. A jó hangulat és a szakmai hozzáértés a 2 nagy fegyverünk. Az összetartás védjegyünkké vált, mindamellett törekszünk egyre többet adni a vendégeinknek. ( pihenő szoba, xbox, kávézó, csocsó, kültéri edzés lehetőség )

-Milyen arányban edzenek nálatok nők/férfiak, idősek/fiatalok, hobbisták/versenyzők?

A CTE mindig is nevelt ki tehetséges versenyzőket fiúk és lányok közül is.

Értelem szerűen a kezdetben hobby crossosok fejlődtek és erősödtek versenysportolóvá. Érdekesség talán, hogy nálunk versenyzők tekintetében a hölgyek vannak nagyobb számban, de ne felejtsük el a szabadidős sportolókat se, ahol a fiúk és lányok aránya nagyjából 50-50 %. Ha a korosztályt vesszük számításba az átlag életkor 29 év. (13 – 50 évesek )

26758541_2032058886811348_6056248316813752790_o.jpg

-Milyen kiegészítő órákat lehet nálatok venni? (Jóga, gimnasztika stb.)

Heti 1 alkalommal ‘RAW n LIFT’ néven tartunk súlyemelő és erőfejlesztő edzést. Ezen kívül több saját testsúlyos és köredzés jellegű foglalkozásunk is van, sőt az Egri Labdarúgók erőfejlesztési edzéseit is mi biztosítjuk, valamint, ebben a félévben indítunk jóga kurzust.

-Segítetek-e a tagoknak táplálkozási kérdésben? Milyen étrendet/diétát javasoltok nekik?

Ez egy meglehetősen összetett dolog, ahány ember annyiféle emésztés, enzim reakció, anyagcsere folyamat, stb., így nem is szeretünk belemenni, inkább irányítjuk olyan szakemberhez, akinek ez szakterülete…

-Vannak saját szervezésű, akár házi versenyek, akár országos/európai szintű versenyek?

Évente szervezünk háziversenyt, általában a karácsony előtti időszakban. Valamint még ide sorolnám a gyöngyösi Gemmeopolissal szervezett EGER – GYÖNGYÖS  „ heves megyei” összetartás versenyünket.

25398368_1745095162188086_7138142653534338783_o.jpg

-Van kapcsolatotok más CF termekkel?

Ez ismét egy olyan téma, amire nagyon jó érzéssel adhatunk igenlő választ. Mivel jelen voltam a magyarországi „cross evolúció” indulásánál, így volt szerencsém nyomon követni szinte az összes terem létrejöttét, néhánynak segíteni is ebben. ( Trafo, Gemmeopolis, Rockstar GYM, Varga műhely…) Ez a CrossFit lét egyik esszenciája, az összetartás. Akár sportolók között akár termek között. Szerintem ez emeli ezt a szubkultúrát egy csodálatos térképre a fitness világában. Jártam boxokban Európában és az egyesült államokban is. Mindenhol szeretettel és a cross-ra jellemző baráti mentalitással fogadtak, mintha csak hozzájuk tartoznék. Ez például testépítésben ill. konditeremben elképzelhetetlen.

Ha most csatlakoznék hozzátok, hogy néz ne ki az első hónap a számomra?

Amikor egy új leendő tag érdeklődik nálunk, rendre végzünk egy kis felmérést szóban ( kor, sport múlt, esetleges panasz/ sérülés stb.) A legfontosabb viszont, hogy crossozott –e vagy emelt e súlyt már korábban.

Amennyiben igen, úgy általában közvetlenül csatlakozhat a csoportos edzésekhez. Abban az esetben ha a kliensünk ’0 km-es’ úgy 1-2 felkészítő személyi szemináriumra irányítjuk ahol elsajátíthatja a súlyemelés és a CF alapjait.  Az első csoportos edzéseken természetesen leskálázva engedjük csak dolgozni, majd folyamatosan terheljük ellenállásokkal, kivitelezéssel és ismétlés számokkal.

25358544_1746319235399012_7235221934242567742_o.jpg

Ha csatlakozni szeretnék, kit kell keresnem? Kinek írhatok? Honlap?

Bármelyik CTE edzőnél lehet jelentkezni, ők pedig Tamáshoz vagy hozzám irányítják…

Elérhetőségek:

Facebook Oldal

Cím: Eger, Mátyás király út 56, 3300

Tel: (30) 249 9640

Instagram

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s