18.3 – Bemutatkozik Kyle Kasperbauer

Neal Maddox ellenfele ma hajnalban Kyle Kasperbauer lesz.

Az amerikai srác 35 éves és már hatszor vett részt a Games-en, egyéniben és csapatban is. 2010-ben csapatban ezüst érmet szerzett, tavaly pedig a korosztályában a legfittebb címet szerezte meg.

https://www.instagram.com/p/BdTfja3hmtz/?taken-by=kylekasperbauer

Néhány adat róla:

  • Back squat: 234 kg
  • Clean and Jerk: 156.5 kg
  • Snatch: 129 kg
  • Deadlift: 234 kg
  • Max pull-ups: 71
  • Fran: 2:04

 

Itt pedig a 17.3 közben láthatjátok:

17.3

For Reps
Prior to 8 minutes, 3 rounds of:

  • 6 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 6 Squat Snatches (95/65 lb)

Then 3 rounds of:

  • 7 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 5 Squat Snatches (135/95 lb)

* Prior to 12 minutes, 3 rounds of:

  • 8 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 4 Squat Snatches (185/135 lb)

* Prior to 16 minutes, 3 rounds of:

  • 9 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 3 Squat Snatches (225/155 lb)

* Prior to 20 minutes, 3 rounds of:

  • 10 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 2 Squat Snatches (245/175 lb)

* Prior to 24 minutes, 3 rounds of:

  • 11 Chest-to-Bar Pull-Ups
  • 1 Squat Snatch (265/185 lb)

* If all reps are completed, time cap extends by 4 minutes.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s