Omega 3

Az Omega 3 segít a szervezetednek karbantartani a szív és agyfunkciókat és egyben segít csökkenteni a gyulladást, fokozza a regenerálódást és csökkenti a koleszterin szintet.

A halolaj egy kiváló forrása az Omega 3-nak, jó forrása két specifikus hosszú láncú töbszörösen telítettlen zsírsavnak, amely az EPA (elkozapentaénsav) és DHA (dokozahexaénsav) néven ismert. Ezek a lipidek fontosak a fent említett funkciók fenntartásához.

Ha halolaj kapszulát vásárolsz, mindig legyen fontos szempont a friss és tiszta olaj. Ha erős halszagot érzel, az már egy jel, hogy az olaj oxidálodott, így az elfogyasztása sem lenne túl kellemes.

Az adagonkénti EPA és DHA mennyiség is nagyon fontos tényező. Minél magasabb a koncentrátum, annál kevesebbet kell fogyasztanod azonos érték eléréséért egy nap. Ezek mellett fontos, hogy mentes legyen szójától (beleértve a lecitint), tejtermékektől, búzától, rízstől és édesítőszerektől.

Képernyőfotó 2018-03-04 - 17.00.48

A transzzsírok  kerülendő, emelik a koleszterol szintet, növelik a szív- és érrendszeri betegségek, sztrók és cukorbetegség kockázatát. Amire szükséged van az olyan zsírok melyek megtalálhatóak az avokádóban, magvakban és a halban, ha ezek nem megfelelő mennyiségben találhatóak az étrendedben, akkor kiváló megoldást nyújt a Puiru O3.

Az IFOS (International Fish Oil Standard Program) független félként ellenőrzi a halolajok minőségét, a Puiru O3 pedig 5 csillagos értékelést kapott, a maximálisan elérhető 5-ből.

Ha szeretnéd kiegészíteni az étrended egy magas minőségi Omega 3 forrással, megrendelheted az Enrage webshopján.

kc3a9pernyc591fotc3b3-2018-03-04-17-00-46.png

 

 

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s